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Die Top 9 der besten Lebensmittel und Antioxidantien, während Sie an einer Erkältung oder Grippe erkrankt sind

Wenn Sie Halsschmerzen haben oder verstopft sind, möchten Sie möglicherweise nicht essen. Sie fühlen sich abgenutzt und das Schlucken kann sehr schmerzhaft sein. Hier sind 12 der erstaunlichsten Lebensmittel und Antioxidantien, die helfen, die Symptome zu lindern und sogar die Dauer einer Erkältung oder Grippe zu verkürzen.

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Lebensmittel zur Unterstützung der Nierenfunktion

Sowohl Zwiebeln als auch Knoblauch enthalten Quercetin. Quercetin ist ein starkes Flavonoid, das mit antioxidativen Vorteilen und seiner Wirksamkeit gegen Rötungen und Reizungen verbunden ist. Untersuchungen haben ergeben, dass Quercitin Rauchern Schutz vor Nierenschäden bietet. [7] Für Nichtraucher trägt der Bonusschutz durch Quercitin in Kombination mit einem verbesserten Fettstoffwechsel zum Schutz der Körperfilter bei.

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